らすかる番外地

竜ヶ岳

　今日は久方ぶりに登山に参加してきました。
　本当は先月も参加するつもりだったんですが、ストックも買ってあったのに風邪でダウン。
　というわけで今回は最初からストックを使っての初登山でした。成果は如何に。

　場所は本栖湖畔の竜ヶ岳でした。富士山がよく見える山として、元旦登山などでは有名なようです。
　山頂まで、そう時間もかからない上に、基本的に見晴らしもよく、登山道も広いのでハイキングというつもりでも登れる山かと。またさすがに富士五湖の湖畔にあるだけあって、富士山が本当に間近に見えます。そして見えるのは富士山だけではなくて、南アルプス連峰も一望できたりします。今日は山頂に着くまで非常に天気がよくて、山がよく見えました。
　その代わりに風がすごく冷たかったり。見晴らしがいいということは、風をさえぎるものも少ないわけで。寒くて山頂に１時間もいられなかったです。
　でもそれぐらいでちょうどよかったというか、下り始めたあたりから曇り始めて、あっという間に富士山も隠れてしまったり。

　さて、両手にストックの成果ですが、やっぱりかなり膝の負担は軽くなりましたね。新春登山の時より距離もあったはずですが、ずっともちました。とはいえ下りになると膝にきました。まだまだですが、この調子で負担にならないよう気をつけながら続ければ、徐々によくなりますかね。
　別の成果として腕の筋力も使うため、全身運動でいい感じです。というか、普段使わない筋力を使ったせいか、今身体に筋肉痛が結構きてますよ、はははは。解散の後、帰りにはしっかり温泉入ってきました。よっしゃ、超回復こいー。